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2年のブランク | 東京都大田区矢口 しろくま整骨院

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2年のブランク

2017.10.13 | Category: 施術スタッフのブログ

こんにちは!
篠原です。

本日は特に気温が変化が下がり寒いですね。
温度差によって免疫力も下がるので、体調を崩さない様に気を付けましょう!!

8月からジムでの筋力トレーニングを再開してもう2ヶ月が経ちます。
2年のブランクがあったのでかなり筋肉が落ちていましたが、やっと前の重量でトレーニングができるようになってきました。

身体は使わないとすぐ筋肉は落ちて脂肪になりパフォーマンスも落ちます。
今の身体を維持するためにも歩いたり運動していくようにしましょう!!

【しろくま整骨院】 武蔵新田駅より徒歩10秒。
あなたのえがおをサポート。お一人お一人に合わせた心を込めた治療を行います。
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