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2年のブランク

2017.10.13 | Category: 施術スタッフのブログ

こんにちは!
篠原です。

本日は特に気温が変化が下がり寒いですね。
温度差によって免疫力も下がるので、体調を崩さない様に気を付けましょう!!

8月からジムでの筋力トレーニングを再開してもう2ヶ月が経ちます。
2年のブランクがあったのでかなり筋肉が落ちていましたが、やっと前の重量でトレーニングができるようになってきました。

身体は使わないとすぐ筋肉は落ちて脂肪になりパフォーマンスも落ちます。
今の身体を維持するためにも歩いたり運動していくようにしましょう!!

【しろくま整骨院】 武蔵新田駅より徒歩10秒。
あなたのえがおをサポート。お一人お一人に合わせた心を込めた治療を行います。
交通事故治療・保険治療・鍼灸治療・スポーツマッサージ・パートナーストレッチ
〒146-0093 東京都大田区矢口1-6-18 丸源ビル102
電話 03-6715-2464

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しろくま整骨院

所在地〒146-0093 東京都大田区矢口 1-6-18 丸源ビル102
電話番号03-6715-2464
駐車場なし(近くにパーキング有1時間100円)
休診日日曜・祝日
院長永峯 武雄