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マウンテン・クライマー

2018.04.05 | Category: 体のプロが伝授するセルフケア!

肩こり&腰痛を解消!

体のプロが伝授するセルフケア!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回の筋トレは

“マウンテン・クライマー”をお伝えします!

 

肩こり&腰痛の改善!

ダイエット、健康増進、そして美容にも効果がありますよ♪

 

【マウンテン・クライマー】

腕立て伏せの姿勢から始めて、右膝を胸の方へ引き寄せ、ジャンプしながら空中で左右の足を交代し、左足を中に、右足は後ろに動かします。

このトレーニングは複数の筋肉を強化することができます(∩´∀`)∩

 

【大田区の整骨院で改善率90%以上!根本治療のしろくま整骨院】

▼ホームページはこちら

http://shirokuma2010.com/

独自の骨格・筋肉矯正と神経調整“WEバランス矯正”で、他の整骨院で治らない腰痛、肩こり等の痛み、交通事故のむちうち等の症状も根本改善!

東急多摩川線の武蔵新田駅から徒歩10秒。蒲田駅より電車で4分。

ご予約→03-6715-2464。

 

【お得な情報が届く!簡単に予約ができる!】

▼しろくま整骨院のLINE@はこちら

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※もしくはID検索で「@zwl0762t」で検索

 

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当院へのアクセス情報

しろくま整骨院

所在地〒146-0093 東京都大田区矢口 1-6-18 丸源ビル102
電話番号03-6715-2464
駐車場なし(近くにパーキング有1時間100円)
休診日日曜・祝日
院長永峯 武雄