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ボックスプッシュアップ

2018.06.28 | Category: 体のプロが伝授するセルフケア!

肩こり&腰痛を解消!!!

体のプロが伝授するセルフケア!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回の筋トレは

“ボックスプッシュアップ”

をお伝えします!

 

 

肩こり&腰痛の改善!

さらに、

二の腕を引き締めて、たるみ解消♪

 

 

 

【ボックスプッシュアップ】

両膝をお尻の下、両手を肩の下において、

四つん這いになります。

肘を曲げて腕立て伏せをします(∩´∀`)∩

 

 

 

 

 

 

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【大田区の整骨院で改善率90%以上!根本治療のしろくま整骨院】

住所:東京都大田区矢口1-6-18 丸源ビル102

電話(ご予約&お問合せ):03-6715-2464

東急多摩川線の武蔵新田駅から徒歩10秒。蒲田駅より電車で4分。

▼ホームページはこちら

http://shirokuma2010.com/

 

診療時間

平日 午前9:00~12:30 午後15:00~19:30

土曜 午前9:00~12:30 (午後は休診)

※日曜・祝日は休診

 

診療内容

独自の骨格・筋肉矯正と神経調整“WEバランス矯正”で、他の整骨院で治らない

腰痛、肩こり等の痛み、交通事故のむちうち等の症状も根本改善!

 

・肩こり・頭痛・寝違い・むち打ち・頚肩腕症候群・四十肩・五十肩・肩関節周囲炎・腱板損傷・野球肩

・腰痛・ぎっくり腰・椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・坐骨神経痛・変形性股関節症・変形性膝関節症

・半月板損傷・ジャンパー膝・オスグッド症・シンスプリント・アキレス腱炎・外反母趾・偏平足・足底腱膜炎

・外側上顆炎・内側上顆炎・テニス肘・ゴルフ肘・腱鞘炎・CM関節症・突き指・スポーツ障害

・骨折、脱臼、打撲、捻挫、挫傷などの急性外傷・疲労・倦怠感・不眠・自律神経失調症・ストレス

・ストレートネック・ストレートバック・猫背・骨盤矯正・骨格矯正・スポーツマッサージ・パートナーストレッチ

 

 

東急多摩川線:蒲田駅・矢口渡駅・武蔵新田駅・下丸子駅・鵜の木駅・沼部駅・多摩川駅

東急池上線:蒲田駅・蓮沼駅・池上駅・千鳥町駅・久が原駅・御嶽山駅・雪が谷大塚駅・石川台駅

      荏原中延駅・旗の台駅・長原駅・洗足池駅・戸越銀座駅・大崎広小路駅・五反田駅

当院へのアクセス情報

しろくま整骨院

所在地〒146-0093 東京都大田区矢口 1-6-18 丸源ビル102
電話番号03-6715-2464
駐車場なし(近くにパーキング有1時間100円)
休診日日曜・祝日
院長永峯 武雄