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夏よ来い!!!!

2013.08.02 | Category: 施術スタッフのブログ

こんにちは!!
今週ブログ担当の篠原です!

 

最近夏らしい天気がなかなかこなくて寂しいと思うのは僕だけでしょうか(。-_-。)

 

僕は夏バテしないように休憩時間は近くの公園で日光浴をしているのに。。。

 

クーラーの効いた室内にずっといると外の暑さの温度差にやられて夏バテしやすくなるので予防として太陽の光を浴びています!

 

カンカン照りの夏が来ても元気でいれるように準備満タンで夏を待っています!!

 

話は変わりますが夏バテ予防➕健康的な身体を維持するために筋肉トレーニングとランニングをしています!!

 

昨日は軽く5キロ走って途中でストレッチと筋肉トレーニングをしました!!

 

これからは筋肉トレーニングの結果や効果、ストレッチの重要さ、健康に関することを書いていきますので是非見てください!!

 

次回はついに筋肉トレーニングの結果の写真を載せたいと思います!!

クリスティアーノロナウドになりたいなーーー
と思うだけではなく、なるように努力します!!

 

写真は愛用しているランニングシューズとインソールです!!
こちらのインソールは当院でも扱っており、足の形を良い状態に保ってくれるので疲れにくく走りやすいのでお気に入りです!!

 

興味ありましたら気軽に聞いてください!!
詳しく説明し、足の形を測定して合うインソールをお勧めいたします!!

 

しろくま日記

東京都大田区の【しろくま整骨院】。武蔵新田駅より徒歩10秒。
あなたのえがおをサポート。お一人お一人に合わせた心を込めた治療を行います。
交通事故治療・保険治療・鍼灸治療・スポーツマッサージ・ストレッチ

http://www.shirokuma2010.com/

当院へのアクセス情報

しろくま整骨院

所在地〒146-0093 東京都大田区矢口 1-6-18 丸源ビル102
電話番号03-6715-2464
駐車場なし(近くにパーキング有1時間100円)
休診日日曜・祝日
院長永峯 武雄