24時間予約 TEL LINE
症状メニュー
矯正メニュー
交通事故メニュー
当院について

上手な脱力の仕方でリラックス|大田区 武蔵新田駅前|しろくま整骨院 | 東京都大田区武蔵新田駅前 しろくま整骨院

しろくま整骨院

どこの病院や治療院でも改善しなかった肩こり・腰痛の方に朗報です

Blog記事一覧 > WEバランス矯正,WE頭蓋小顔矯正,トップページ,健康のマメ知識,肩こり,腰痛,頭痛 > 上手な脱力の仕方でリラックス|大田区 武蔵新田駅前|しろくま整骨院

上手な脱力の仕方でリラックス|大田区 武蔵新田駅前|しろくま整骨院

2019.10.09 | Category: WEバランス矯正,WE頭蓋小顔矯正,トップページ,健康のマメ知識,肩こり,腰痛,頭痛

10月の健康情報

こんにちは!
大田区の武蔵新田駅前で、
根本治療としての整体をご提供しています。

しろくま整骨院・整体院の福田です。

 

今月のテーマは、
【上手な脱力の仕方】です。

 

筋肉に無駄な力が入っていると、
肩こりや腰痛の原因になったり、
疲れが抜けにくく、リラックスできないなど
様々なデメリットがあります。

ですので、毎日寝る前などに体の力を抜く
ストレッチをしてみてください。

 

★両肩を上に引き上げて数秒キープしてから
 肩の力を抜き、ストンと肩を落とします。

★仰向けに寝て足を伸ばした状態で、
 足先を反らしてふくらはぎを伸ばします。

 

筋肉から無駄な力が抜けると、
呼吸が深くなり睡眠の質も向上します(^^)

 

・・☆・・・☆・・・☆・・・☆・・・☆・・

【肩こり・腰痛・骨盤矯正】
たった1回で驚くほど楽になる!
延べ10万人以上の治療実績で安心。

    

   【しろくま整骨院】
▼▼24時間・簡単ご予約▼▼
 ▼こちらをクリック!▼
https://shirokuma2010.com/

    

しろくま整骨院|肩こり・腰痛・骨盤矯正
〒146-0093
東京都大田区矢口1丁目6−18 丸源ビル 102
電話:03-6715-2464

東急多摩川線「武蔵新田駅」から徒歩10秒。
蒲田駅より電車で4分。

     

▼スマホで今すぐ簡単ご予約!▼
https://shirokuma2010.com/

     

骨盤矯正・猫背矯正・姿勢矯正
ストレートネック矯正・産後骨盤矯正
WEバランス矯正・WE頭蓋小顔矯正 

東急多摩川線
蒲田・矢口渡・武蔵新田・下丸子・鵜の木   

東急池上線
蒲田・蓮沼・池上・千鳥町・久が原・御岳山