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肩こり解消には、マッサージ?ストレッチ?強く揉んではダメ?? | 東京都大田区武蔵新田駅前 しろくま整骨院

しろくま整骨院

どこの病院や治療院でも改善しなかった肩こり・腰痛の方に朗報です

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肩こり解消には、マッサージ?ストレッチ?強く揉んではダメ??

2021.10.15 | Category: WEバランス矯正,ストレートネック矯正,トップページ,四十肩・五十肩,姿勢矯正,巻き肩矯正,猫背矯正,肩こり,頭痛

こんにちは!
大田区の武蔵新田駅前で、
根本治療としての整体をご提供しています。

しろくま整骨院・整体院、院長の永峯です。

 

肩こりを解消するために
マッサージやストレッチは効くの?
強く揉んでもいいの?

という疑問に
私の見解も踏まえてお伝えします。

 

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そもそも肩こりとは、
首や肩の筋肉が硬くなったり
肩甲骨の動きが悪くなった状態です。

その結果、
首や肩の筋肉疲労や血行不良となり
ひどくなれば炎症を起こすこともあります。

 

マッサージやストレッチは
硬くなった筋肉を刺激するので、
心地良さを感じ、リラックスできますね。

肩こりによる不快感や違和感を
一時的に楽にする効果はありそうです。

 

ただし、肩こりの根本の原因には
「背骨のゆがみ」が大きく関係しています。

頭や肩は、背骨に支えられています。

背骨が歪んでしまえば、
頭や肩を正しく支えることができないため
首や肩の筋肉に過度の負担が掛かり
肩こりが慢性化してしまうのです。

 

肩こりを一時的に楽にするのではなく
「肩こりになりにくい身体作り」
を目的とした当院独自の整体もあります。

この整体では、
背骨の歪みを整えて
頭と肩を正しく支えられる身体にします。

 

マッサージやストレッチをしても、
効果が実感できなかったり
またすぐに戻ってしまったり
その場しのぎだと感じていたら
当院の整体をおすすめします。

 

最後に、肩こりを強く揉むことは
硬くなった筋肉を傷つけてしまい
さらに肩こりを悪化させることもあるので
安易に強く揉むことは要注意です!


 【しろくま整骨院・整体院】
🔻24時間・ネット予約受付中🔻
 https://shirokuma2010.com/


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🔽お問い合わせ先
しろくま整骨院・整体院
〒146-0093
東京都大田区矢口1丁目6−18 丸源ビル 102
電話:03-6715-2464
東急多摩川線「武蔵新田駅」より徒歩🚶10秒
JR京浜東北線「蒲田駅」から電車🚃で4分

🔻24時間・ネット予約受付中🔻
 https://shirokuma2010.com/


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