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リンパを流して、むくみを解消!大田区 武蔵新田駅前|しろくま整骨院 | 東京都大田区武蔵新田駅前 しろくま整骨院

しろくま整骨院

どこの病院や治療院でも改善しなかった肩こり・腰痛の方に朗報です

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リンパを流して、むくみを解消!大田区 武蔵新田駅前|しろくま整骨院

2020.01.03 | Category: トップページ,健康のマメ知識,産後骨盤矯正,膝痛

1月の健康アドバイス

こんにちは!
大田区の武蔵新田駅前で、
根本治療としての整体をご提供しています。

しろくま整骨院・整体院の福田です。

 

今月のテーマは、
【リンパを流そう】です。

リンパ,むくみ,静脈,筋肉,マッサージ,大田区,武蔵新田

冬は乾燥だけでなく、
「むくみ」も酷くなるシーズンです。

 

気温が下がって筋肉の動きが悪くなり、
静脈やリンパの流れが滞るのが
原因と言われています。

静脈やリンパの流れを改善するには、
座りっぱなしの人は
1時間毎に立ち上がり、
足踏みや踵の上げ下げなどをして
筋肉を動かしましょう。

 

また、リンパマッサージもオススメです。

全身に約700個前後もある
リンパ節の中でも効果的なのが、
・耳の付け根
・首の付け根
・鎖骨の下
・脇の下
・足の付け根(鼠径部)
・膝の裏

それぞれ顔や腕、足のむくみに影響します。

 

セルフケアをする場合は、
リンパ節を強くグリグリと押さずに、
「やや強めになでる」ようにして
リンパを流しましょう♪


 【しろくま整骨院・整体院】
🔻24時間・ネット予約受付中🔻
 https://shirokuma2010.com/


🌟背骨の筋肉をゆるめる独自の矯正で
 肩こり・腰痛が1回で驚くほど楽になる!

🌟身体の変化を目で見て実感できる!


🔽お問い合わせ先
しろくま整骨院・整体院
〒146-0093
東京都大田区矢口1丁目6−18 丸源ビル 102
電話:03-6715-2464
東急多摩川線「武蔵新田駅」より徒歩🚶10秒
JR京浜東北線「蒲田駅」から電車🚃で4分

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骨盤矯正・産後骨盤矯正・姿勢矯正
猫背矯正・巻き肩矯正・ストレートネック矯正
整体・WEバランス矯正・WE頭蓋小顔矯正

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難聴とその影響・ロック難聴と加齢性難聴|大田区 武蔵新田駅前|しろくま整骨院

2019.12.02 | Category: トップページ,健康のマメ知識

12月の健康アドバイス

こんにちは!
大田区の武蔵新田駅前で、
根本治療としての整体をご提供しています。

しろくま整骨院・整体院の篠原です。

 

今月のテーマは、
【難聴とその影響】です。

難聴,イヤホン,音楽,補聴器,加齢,大田区,武蔵新田

最近ちょっと音や声が聞こえにくいかな…?
そう感じたら難聴を疑ってみてください。

 

最近増えているのは、
通常「ロック難聴」とも言われるもので、
長時間イヤホンをつけて音楽を聞くことで
最終的に耳鳴りや難聴を引き起こすもの。

 

その他にはメニエール病や突発性難聴など
病気を原因とするものもあり、
医療機関での適切な治療が必要です。

 

そして、一般的に認知度が高い難聴といえば
高齢に伴って発症する加齢性難聴でしょう。

日本は高齢化社会なので、
国民の10人に1人は
加齢性難聴と言われています。

 

難聴になると、人との会話が億劫になるため
会話量が減少したり、
音や言葉を聞き取れないために
言語に関する脳を使う頻度が少なくなり、
認知症リスクが上がるとも言われています。

一度下がった聴力は戻りませんが、
補聴器を使うことで聴力を補えるので
前向きに検討してみてください。


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WE頭蓋小顔矯正|小顔になれて、健康にもなれる!大田区 武蔵新田駅前|しろくま整骨院

2019.11.19 | Category: WE頭蓋小顔矯正,トップページ,頭痛

【大好評♪ WE頭蓋小顔矯正】

こんにちは!

大田区の武蔵新田駅前で、
根本治療としての整体をご提供しています。

しろくま整骨院・整体院、院長の永峯です。

 

今回は、当院でご提供しております、
小顔になれて、健康にもなれる
「WE頭蓋小顔矯正」をご紹介します。

 

小顔,頭,頭蓋,矯正,大田区,武蔵新田

小顔,頭,頭蓋,矯正,大田区,武蔵新田


頭の骨をやさしく調整するだけで

・ストレスで生じるつらい頭痛

・自律神経の乱れ

・スマホによる目の疲れなど

あらゆる不調を即効リセット!

 

カラダとお顔の変化に、
たくさんの喜びの声を頂いております(^O^)/

 

 

 

 

   

 

【適応症&効果効能】

運動器系:肩こり・首の痛み・顎関節症

自律神経系:頭痛・眼精疲労・睡眠障害

小顔:リフトアップ・しわ・たるみの改善

 

ご予約はHPの予約メニューで
「WE頭蓋小顔矯正」を選択してください♪
↓↓↓
https://shirokuma2010.com/

 

またはお気軽にスタッフまでどうそ!
電話:03-6715-2464


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足首を柔らかくしよう!足の痛みを解消|大田区 武蔵新田駅前|しろくま整骨院

2019.11.01 | Category: トップページ,膝痛

11月の健康アドバイス

今月のテーマは、
【足首を柔らかくしよう!】です。

足首,膝,痛み,ストレッチ,大田区,武蔵新田

 こんにちは!

大田区の武蔵新田駅前で、
根本治療としての整体をご提供しています。

しろくま整骨院・整体院、院長の永峯です。

 

さて、足首が硬いと、
足先の可動域が狭くなるため

低い段差につまずき怪我をしやすくなります。

また、足全体の柔軟性が落ちるため
運動機能も悪くなり、血流が悪化して
足が疲れやすくなります。

    

怪我の予防と、足の悩み改善には、
足首を伸ばすストレッチをしましょう!

★椅子に座り、足を組みます。

乗せた方の足先を手で持ち、
左右10回ずつ足首を回します。

    

★足を前後に開いて立ちます。

両足の踵を床につけたまま、
前足の膝を曲げて体重を乗せ、
後足のふくらはぎを伸ばします。

20秒キープして、左右2回ずつ行います。

    

足首を伸ばすストレッチで柔らかくすると、
ふくらはぎの動きのスムーズになり、
全身の血行が改善され、代謝も良くなります(^^)


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上手な脱力の仕方でリラックス|大田区 武蔵新田駅前|しろくま整骨院

2019.10.09 | Category: WEバランス矯正,WE頭蓋小顔矯正,トップページ,健康のマメ知識,肩こり,腰痛,頭痛

10月の健康情報

こんにちは!
大田区の武蔵新田駅前で、
根本治療としての整体をご提供しています。

しろくま整骨院・整体院の福田です。

 

今月のテーマは、
【上手な脱力の仕方】です。

 

筋肉に無駄な力が入っていると、
肩こりや腰痛の原因になったり、
疲れが抜けにくく、リラックスできないなど
様々なデメリットがあります。

ですので、毎日寝る前などに体の力を抜く
ストレッチをしてみてください。

 

★両肩を上に引き上げて数秒キープしてから
 肩の力を抜き、ストンと肩を落とします。

★仰向けに寝て足を伸ばした状態で、
 足先を反らしてふくらはぎを伸ばします。

 

筋肉から無駄な力が抜けると、
呼吸が深くなり睡眠の質も向上します(^^)


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