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ふくらはぎで血行改善、疲労を回復|大田区 武蔵新田駅前|しろくま整骨院 | 東京都大田区武蔵新田駅前 しろくま整骨院

しろくま整骨院

どこの病院や治療院でも改善しなかった肩こり・腰痛の方に朗報です

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ふくらはぎで血行改善、疲労を回復|大田区 武蔵新田駅前|しろくま整骨院

2020.02.01 | Category: トップページ,肩こり,腰痛,膝痛

【2月の健康アドバイス】

こんにちは!

大田区の武蔵新田駅前で、
根本治療としての整体をご提供しています。

しろくま整骨院・整体院の福田です。

 

今月のテーマは、
「ふくらはぎで血行改善」です。

ふくらはぎ,血行,疲労回復,冷え性,大田区,武蔵新田

体の疲労回復や冷え性や肩こりなどの
予防のためにも、「血行の促進」は重要です。

特にふくらはぎは足先まで届けられた血液を
重力に逆らって心臓まで戻す役割があり、
「第二の心臓」とも呼ばれています。

 

ふくらはぎの筋肉の動きが鈍くなると
血液を心臓に戻す力が弱くなり、
結果的に全身の血流が悪くなります。

特に長時間座ることが多い方は、
ふくらはぎを動かす事とほぐす事が
とても重要なんです。

 

簡単にできるセルフケアは、
座った状態でつま先をつけたまま
かかとを上げて降ろすだけ。

同じように今度はかかとを
床につけてつま先だけを上げて降ろします。

それぞれ20回を目安に気になるときは
何度でもやって下さいね。

 

・・☆・・・☆・・・☆・・・☆・・・☆・・
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しろくま整骨院|肩こり・腰痛・骨盤矯正
〒146-0093
東京都大田区矢口1丁目6−18 丸源ビル 102
電話:03-6715-2464

東急多摩川線「武蔵新田駅」から徒歩10秒。
蒲田駅より電車で4分。

 

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https://shirokuma2010.com/

 

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